Western Omelet
- 1 eetlepel groene paprika ( per 100 gr. 2 kh)
- 1 eetlepel rode paprika ( per 100 gr. 3 kh)
- 1 eetlepel lente ui ( per 100 gr. 0,5 kh voor ui)
- 3 eetlepels geraspte kaas
- 2 eieren ( 0,6 kh)
Groenten eerst bakken, dan eieren erover bakken, wanneer de eieren bijna klaar zijn kaas erover strooien.
bron: onbekend, south beach diet
Reactie plaatsen
Reacties