• Rundergehakt
• Peper uit de molen
• Beetje zout
• Plakjes kaas
• 1 slablad per hamburger
• 4 theelepels dijon mosterd
• 1 medium tomaat in fijne plakjes
• 1 klein rood uitje in fijne plakjes

Variatie tip: een plakje bacon uitgebakken erbij op

Mix het gehakt met de kruiden en verdeel het in hamburgers ( formaat even zelf bepalen). Deze grillen. Wanneer bijna klaar de kaas erboven opleggen en laten smelten. Vervolgens van de grill halen en bovenop een slablad leggen, bovenop de kaas een laagje mosterd smeren, daar bovenop tomaat plakjes en ui.

Eet smakelijk

bron: onbekend, south beach diet